Month: agosto 22, 2018

Por qué el hummus ayuda a perder peso

Fuente: Nutridieta ¿Sabías que el hummus ayuda a perder peso? Así que si deseas conseguir una silueta más esbelta, incluir esta salsa baja en calorías en tu dieta es una gran idea. Además, es muy fácil y rápido de preparar (sólo hay que mezclar todos los ingredientes en una licuadora) y tiene un sabor agradable y versátil que hace que se pueda combinar con buenos resultados casi con cualquier comida que se nos ocurra. Es bajo en calorías Extender el hummus en el pan de tu sándwich en lugar de mayonesa te ahorrará un montón de calorías al cabo del año. Y es que

8 beneficios de los garbanzos para la salud

Fuente: Mejor con Salud Aunque los garbanzos puede ayudarnos a combatir determinadas afecciones digestivas, si tenemos problemas de cálculos renales o similares es mejor evitarlos, debido a su aporte de purinas Al hablar de legumbres, existen muy pocas que sean tan famosas como lo son los garbanzos. Estos pequeños granos están lleno de nutrientes impresionantes, lo que los ha convertido en uno de los cultivos más esenciales en algunas regiones del mundo. Aunque son muy utilizados en la gastronomía en muchos lugares del mundo, pocas personas conocen sus beneficios. Más allá de las diversas opciones de cocinarlos, aquí te contamos

Los beneficios desconocidos del hummus: un antidepresivo que previene el cáncer.

Por Ana Verónica García Fuente: ABC Esta pasta de garbanzos, con limón, sésamo y aceite de oliva resulta muy beneficiosa para nuestro organismo De origen árabe, el hummus no era muy conocido hasta hace relativamente poco tiempo cuando su expansión en Estados Unidos ha sido tal que la industria del hummus ha pasado de tener, según el New York Times, una facturación de cinco millones de dólares anuales hace 15 años a los 530 millones. Esta pasta de garbanzos con zumo de limón, pasta de semillas de sésamo, conocida como tahini, y aceite de oliva, puede ir acompañada de ajo, pimentón, aceitunas, pan de pita o vegetales frescos,